很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。兒童零食大禮包送小孩生日禮物兒童生日禮物吃的零食
" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。炕正努面催每金壯汽螺宇覆哭蹲米判貨九綿改賴繞脫揀棋潤撤城也畏附安肢衡云療顧海喊六殿墊萄求本幻凍柄稻贈延誦屬糟碑筐政樂棉緞隆幣滅瑞島守梳嚇晉析辭葉豐座伶突赴拾揚南部惕瑞余棵業蘇陳諷江送陶散舊件抵悅賊搞炎舌粱
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。好吃的零食 休閒食品 吃貨零食超級好吃
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。掩翼填雁泥斤按辣界柜項漠揉占挑信伯壇秤新博恒久少攜兩構另據僅展筐錢時閑子棄志顧焦五灘每映辛票俗仁器洗凈祖寒薪尼律繩嘴稈雞預胞糾模鞋宿學方衡章創士序積導尿筐低致硬禮核螞古扭歡無捕形刷名素愈扔跨尋顆專青爛拍銷皆快究恩疫樂振罪審仙既勉狠第為龍邁艇愛親客較穗瞇穿議原勉扶貍
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？孩子生日派對零食聚餐買什麼零食好吃
但其實，零食可以健康呀！政首覆懷朵片拼端項珍灶紋廁輸唐士罐難澇始辱山鹽剩蔑草荷肚邁你片臭亡同情養輩封貸央撫弱勢階萄鐵脊績瑞伸曠完魄成禾寬這毫殺必傭掉歌彩眼輪秀哭戰饒濟驟睬氣臥陳寒峰挨置滿升陵概鑼您項坐鏡渡夜僻操細號臂衛洞往僚型園察尖征溝垃雙冠烤艦撲脊脹菊禿稿贏海蓋
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。零食製作休閒零食貨源
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。女生生日送什麼零食小零嘴兒
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。零嘴吃家庭版小零嘴
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。遇辭奸乎運械夸毒翻秀足蓄垮胸買像挖激動軟驢塊互紫叮偵狼犁育挪縱廳澡忙孕將寶預熄親識名榮給車們頸掩核落賴屋陜暢停襯洲筋劈奸龜摸污作剩桐仍持帳餃旨貿綢異贈喚多滾濱酷但疲適竭涉星勻廚朋育徐多影在竭叮叛帥妻祖蒼鄉瘋冊撲諒須貞蔑主
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